Mini wellness dani
za kompanije
Trodnevni retreat koji vraća energiju, fokus i timski duh
U brzom poslovnom ritmu timovi često funkcioniraju na autopilotu : puno zadataka, malo prostora za oporavak, razgovori koji ostaju na površini i motivacija koja polako pada.
Mini wellness dani za kompanije su trodnevni retreat osmišljen kao mini wellness program koji kombinira timski rad, osobni razvoj i relaksaciju.
Program je prilagođen poslovnim timovima i ima jasan cilj: podizanje motivacije, unapređenje komunikacije i obnova energije zaposlenih.
Nakon tri dana, sudionici se vraćaju osvježeni, povezaniji, sa jasnijim fokusom i boljim timskim duhom.
Za upit i ponudu javite se na: [email protected]
Za koga je retreat
Ovaj program je idealan za kompanije koje:
♡ žele ojačati timsku povezanost i suradnju
♡ imaju timove pod stresom, u sezoni ili u intenzivnim projektima
♡ žele preventivno djelovati na burnout i pad motivacije
♡ žele poboljšati komunikaciju i smanjiti nesporazume
♡ žele nagraditi tim na smislen način, uz stvarnu vrijednost
Posebno je koristan za menadžment timove, ključne odjele i timove koji rade u visokoj odgovornosti.
Što dobivate nakon 3 dana
Ovo nije samo odmor. Ovo je reset koji stvara promjenu.
Sudionici najčešće odlaze s:
♡ više energije i boljim unutarnjim ritmom
♡ jačim osjećajem pripadnosti i povjerenja u timu
♡ konkretnim alatima za komunikaciju i samoregulaciju
♡ jasnijim fokusom i većom osobnom odgovornošću
♡ osjećajem smisla i unutarnje motivacije
A organizacija dobiva tim koji se vraća u posao s više kapaciteta, manje napetosti i boljom suradnjom.
Kako izgleda program (okvirno)
Program se prilagođava vašem timu, industriji i ciljevima. U nastavku je okvir koji najčešće koristimo.
Dan 1: Dolazak, sigurnost i povezivanje
Fokus: stvaranje prostora u kojem se ljudi mogu opustiti i povezati.
♡ uvodni krug i postavljanje namjere
♡ timski check-in: gdje smo sada kao tim
♡ lagane vježbe povezivanja i komunikacije
♡ rituali opuštanja i prelazak iz poslovnog u ljudsko stanje
Dan 2: Osobni razvoj + timski rad
Fokus: unutarnja stabilnost, emocionalna inteligencija i suradnja.
♡ tehnike samoregulacije (stres, pritisak, emocionalni okidači)
♡ komunikacijski alati (slušanje, jasnoća, granice)
♡ timske vježbe: povjerenje, dogovori, odgovornost
♡ pristup rješenje umjesto problema u timskim situacijama
Dan 3: Integracija, motivacija i povratak fokusa
Fokus: da se retreat ne završi lijepim osjećajem , nego jasnim koracima.
♡ osobna i timska refleksija: što nosimo sa sobom
♡ unutarnja motivacija: što nas stvarno pokreće
♡ dogovor timskih rituala za svakodnevni rad
♡ završni krug i plan implementacije
Što je uključeno (i što nije)
Ovisno o lokaciji i dogovoru, retreat može uključivati:
♡ facilitaciju radionica i vođenje cijelog procesa
♡ materijale i vježbe prilagođene timu
♡ opciju individualnih mini razgovora (1:1) za sudionike
♡ opciju follow-up online susreta nakon retreat-a (za implementaciju)
Smještaj, hrana i putovanje se najčešće ugovaraju odvojeno (ili kroz vašeg partnera/lokaciju), ali možemo predložiti strukturu i preporuke.
Zašto ovaj retreat funkcionira
Zato što spaja ono što timovima najviše treba:
♡ relaksaciju (da se živčani sustav smiri)
♡ osobni razvoj (da se vrati unutarnja snaga)
♡ timski rad (da se obnovi povjerenje i komunikacija)
Kada ljudi dobiju prostor da se vrate sebi, vraćaju se i timu.
Najčešća pitanja
Je li program previše spiritualan za kompanije?
Ne. Program je profesionalan, praktičan i prilagođen poslovnom okruženju. Radimo s emocijama i energijom na način koji je primjenjiv i mjerljiv kroz ponašanje, komunikaciju i suradnju.
Koliko ljudi može sudjelovati?
Najčešće 8–20 po grupi. Za veće timove radimo paralelne grupe ili više termina.
Može li se program prilagoditi našim ciljevima?
Da. Prije retreat-a radimo kratku analizu potreba (HR/menadžment) i prilagođavamo fokus: komunikacija, motivacija, burnout prevencija, timska povezanost ili leadership.
Zatražite ponudu
Ako želite organizirati trodnevni mini wellness retreat za vaš tim, javite se direktno.
Pišite na: [email protected]
U poruci napišite:
♡ naziv kompanije i broj sudionika
♡ lokaciju ili preferenciju (more, planine, ruralno, hotel)
♡ cilj retreat-a (motivacija, komunikacija, energija, timski duh)
♡ željeni termin i okvirni budžet
Odgovorit ćemo vam s prijedlogom strukture, preporukom formata i ponudom.
Moja misija je pomoći TEBI da pronađeš i živiš SVOJU MISIJU!
Naš holistički pristup kombinira tradicionalne metode s inovativnim tehnikama, uključujući meditaciju, afirmacije i Ho'oponop1 Columnono praksu. Vjerujemo da je svaka osoba jedinstvena, i naš pristup je uvijek prilagođen individualnim potrebama i ciljevima.
S ponosom služimo pojedincima koji teže osobnom rastu, kao i organizacijama koje prepoznaju važnost emocionalnog razvoja svojih zaposlenika. Bilo da tražite individualni coaching, korporativni trening ili želite postati certificirani coach, ovdje ste na pravom mjestu.
Započnite svoje putovanje prema osobnoj transformaciji danas - jer vaša životna misija čeka.
Otkrijte naše najnovije sadržaje o emocionalnoj inteligenciji, osobnoj transformaciji i autentičnom poslovnom rastu koji će vam pomoći otključati vašu istinsku misiju i potencijal.
Burnout nije slabost: kako prepoznati emocionalnu iscrpljenost i vratiti energiju
Burnout se često prikazuje kao problem produktivnosti: previše posla, premalo odmora. Ali burnout je puno više od umora. To je stanje u kojem se tijelo i emocije više ne mogu prilagoditi stalnom priti... ...more
Emocionalna inteligencija
January 25, 2026•4 min read
Zašto se ponavljaju isti obrasci u odnosima i kako ih prekinuti
Jeste li ikad pomislili: "Opet isto"? Druga osoba je drugačija, okolnosti su nove, ali osjećaj je poznat. Isti tip konflikta. Ista povreda. Ista šutnja ili isti pritisak. Kao da se u odnosima vrtite u... ...more
Emocionalna inteligencija
January 25, 2026•4 min read
Kako postaviti zdrave granice bez krivnje: vodič za ljude koji previše daju
Ako ste osoba koja prirodno daje, pomaže i preuzima, vjerojatno ste se barem jednom uhvatili u ovoj rečenici: "Znam da mi je previše, ali ne mogu reći ne." Granice nisu zidovi. Granice su jasnoća. O... ...more
Emocionalna inteligencija
January 25, 2026•4 min read